Этот снаряд — упрощенное гимнастическое бревно, и упражнения на нем развивают все те качества, что и упражнения на бревне: чувство равновесия, координацию движений, ловкость. Устройство бума показано на рисунке. Такой снаряд, несомненно, встречался вам на спортивных площадках, в парках или детских городках. Но изготовление данной конструкции несколько осложнено наличием наклонного бруса, который приходится крепить к горизонтальному...

Read more »

Упражнения на прыжковом барьере укрепляют мышцы рук, плечевого пояса и ног, развивают ловкость и четкость движений. Снаряд состоит из деревянного бруса квадратного сечения, установленного на двух опорах из такого же бруса. Вокруг него обязательно снимают дерн и в образовавшееся углубление насыпают песок. Это необходимо потому, что все упражнения на барьере связаны с отталкиванием, а...

Read more »